開啟我的增高之路：運動和自信的探索
說到我那一路上試著想長高的經歷，真的是有甜有苦啊！從2022年開始，我才搞懂了身高對我來說有多重要，就是因為我希望看起來更自信，不想再讓自卑感困擾我。所以，我就上網去找找看關於長高的各種資訊，嘗試學學別人成功長高的秘訣，像是做些運動，或是買一些被說會有助於增高的產品。現在，我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧！
運動篇：
夜跑：我嘗試過一段時間的夜跑，從2022年11月開始，每晚都堅持跑步，持續了一個半月。對於夜跑的好處，網上已有很多資訊。根據我的經驗，主要有兩點：
1. 改善睡眠：夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2. 長高幫助：夜跑對膝蓋提供了刺激，有助於增高。但跑完後我特別容易餓，吃得多了，體重也增加，這並不是我想要的。 總的來說，考慮到我經常需要加班的生活型態，這樣的運動方式實在不太適合我。
購買產品篇：
市場上賣的「長高神器」一堆，我也花錢試過不少，像是增高儀器、長高貼或健康食品，都不便宜。這些東西大致分三種：物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的，如增高儀器，是綁在膝蓋上，振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的，比如長高貼或磁療機，主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的，如祖傳精油，塗在膝關節吸收，說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同，特別是像跳高和跳繩這種物理刺激，效果有限。
總的來說，市場上的產品多得數不清，但對我來說沒效果。想長高的人可以試試，也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。
受好奇心驅使，我點進了TOLOKAH妥樂高的網站，發現他們是一群專業醫療人員，主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費，我就約了他們的顧問，希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室，我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片，現實中見到他，還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題，並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始，確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善，還著重全面體態和形象提升，這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫，遵循生物定律，用最安全和科學的方法調整身高。此外，他強調這不是速成方案，需要一定時間的努力，但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進，讓每個學員都能實現增高目標。
除了身高，他們還關注姿勢、體態和形象，讓學員在職場上更有自信，我期待與妥樂高開始這段增高之旅，相信他們能幫我實現身高夢想，展現自信魅力的形象。
在諮詢中，陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品，他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品，連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙，哈哈，好誠實的人。
他說道，他們見過許多被增高產品詐騙的人，因此，他們希望教導人們如何識別這些詐騙，並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會，無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高，他們都樂意提供幫助。
陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法，實現他們的身高夢想。
他也半開玩笑的跟我說，買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧
像我絕不會冒著手術風險，面臨感染和身體畸形的可能，更何況手術費用高達140-200萬！
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識，只有真正的專業人員才能提供正確的解答。
妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素，健康地實現增高。
沒想到可以這麼簡單！執行長肯定地說，的確，增高可以如此簡單。
妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素，逐一調整，無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫，將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。
尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品，買哪一些增高神器，這樣的增高計畫就是我要的，終於不用再繳納可惡的智商稅了。
原理如下：
透過他跟我講解後，我才知道，長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據，各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演
這些姿勢我每一個都中，難怪不管我怎麼運動或是用增高神器，一點用都沒有
妥樂高的增高計畫，透過安全的脊椎延展和作息調整，遵循生物定律，使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分，讓人興奮！陳執行長強調，正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣，達成理想身高。因此，我選擇參加妥樂高的增高計畫，依照他們詳盡的指南，開啟我的增高旅程，期待抬頭挺胸的那一天啊！
我參加課程後，妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度，我線上發問，大概10分鐘內就回得到回覆，真的讓我很安心，尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法，大概進行2-3個禮拜後，現在打電腦已經比較不會腰酸背痛，算是一個出乎意料的附加價值。
重點來囉，這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在參加妥樂高成人增高計畫的43天後，我從168公分增高到了171公分，我固定早上睡醒的時候量，大概是8點左右，因為執行長說不能以早晚身高差做比較，早上或晚上固定一段時間量是最準確的，結果跟著做，這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練，我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化，也非常羨慕啊。
妥樂高的課程不只提升真實身高，更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享：
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。
這是我從官網抓下來的的見證案例，希望對正在看文章的你有所啟發。
ps.網路詐騙很多，有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西，要多留意，我只放上幾張比較沒意義的分享，如果要看更多「有圖」的分享，可以去他們官方LINE看看，或者他們有定期直播，相信你會有更多收穫；或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
新北三重中醫成長門診建議，長高的路上妥樂高陪伴著你!
臺中兒童增高門診口碑好怎樣長高最快最有效：一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停的給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺，睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內生長激素和其他生長發育有關的激素，處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。 苗栗增高物理治療門診費用
生日月餅 文/王社珍 小時候，一到八月十五，媽媽就會說，二丫頭在中秋節月亮最亮的時候出生，她是饞呢，聞到月餅的味道，搶著來吃月餅的。我會馬上接過媽媽的話大聲說：“那一定要多分給我一個月餅的，算作生日禮物。”那時窮，能吃上月餅是件奢侈事，多分一個月餅比過年都興奮。 打我記事起，每到中秋節兄妹三人分月餅，我都會說：“媽，今天是我生日，再給我一個。”于是我就比他們多分一個，即使那時人小月餅大，吃不完也像寶貝樣拿著。 小時候的月餅都是母親蒸的。記得中秋節那天，母親上午把面和好，傍晚時開始做月餅，先揉好面，分成饅頭大小的面團，再按壓成餅。媽媽拿起小面餅，把摻了面粉的紅糖放在面餅上，兩手一擠，再一揉一壓，一個面餅就做成了。母親像個雕刻師，在面餅上刻圖案，有蓮花圖案，象征和善，有牡丹圖案，象征富貴，再配上一兩個紅棗，涂上幾點粉紅顏色，象征喜慶吉祥。 家蒸的月餅，一如農家人的樸實大氣，雖然一個月餅我是吃不完的，但我總是再向母親伸手要“生日月餅”，母親會笑：“二丫生日，再給一個。”這由頭名正言順，小哥姐都沒意見。哥吃完自己的會說：“二丫，你吃不完明天就壞了，掰給我一塊，我讓你看小人書。”于是我的“生日月餅”就被哥哥騙去一半，我拿著另一半也不好放，糖會流出來，姐姐說：“我幫你吃了吧，你看糖都出來了。”我的“生日月餅”每年都被哥姐瓜分，但下一年我還會向母親要“生日月餅”，像玩一個游戲，這讓我長大后一直懷疑“孔融讓梨”的真實。 八歲那年，父親出差帶回兩包酥皮“細月餅”。“細月餅”是家鄉人區別農家自做月餅的說法。第一次吃“細月餅”，酥酥的皮，月餅里有青絲玫瑰，糖也比自家蒸的月餅甜，記得姐姐說：“唉喲，要甜掉牙了，咯咯咯。”那個中秋，我把多分得的一個“細月餅”用紙包了，放在抽屜里，是誰也不給，自己也舍不得吃，當寶貝收藏著。結果，發霉，我偷偷地扔給了小黑豬。 十三歲那年，父親去廣州，帶回兩盒月餅，包裝盒極精致，一個大盒子里四塊月餅，安靜地躺在黃色的絲綢上，像藝術品，讓人難生入口之意。我問父親：“多少錢一盒？”父親說：“在廣州這是便宜的，一盒12元。”我驚訝：“一個三塊啊，三元在咱家能買一堆！”媽媽逗我：“二丫今年生日可要賺大了。” 面對這么貴重的月餅，我慷慨地把多得的一個月餅，一分四份，爸爸媽媽哥哥姐姐一人一份。爸爸夸我，媽媽親我，哥哥姐姐給我鼓掌，我心里比多吃一個月餅還高興。當哥哥說“孔融回來了”時，我才發現，哥哥姐姐一人分得一個又四分之一，而我只有一個。“生日月餅”賬，我是永遠“算不清”的。 如今的月餅，質地、做工和原料比小時候強了百倍，但人們的月餅情結好像越來越淡了，月餅已不是口舌之歡的美食，而是中秋節的一個象征，或者說是一個符號。唯有我的“生日月餅”，是中秋節兄妹間必拿來侃的笑談，親切而溫馨。 自己生日感言 文/馬西良 猛然間看到朋友發來的祝福，今天是自己的生日，又是一個生命的年輪，感謝朋友們的祝福，感謝父母的栽培，感謝親友們的支持幫助，更感謝家中的親人們，讓自己在人生之路上，過的平穩和堅實，你們的付出成就了我點滴的成功。 小區的臘梅在干枯的枝杈上冒出了朵朵蠟黃色的小花，商店外擺滿了各色禮品，年的腳步越來越近了，早晨出門天空又飄起了雪花，輕盈盈慢悠悠，在空中游蕩一會，慢慢的落回大地，即使飄到你身上，也感覺不到雪花的存在，只是滿了眼福，用手輕輕的接住，滿滿地又化在手心，讓你手中的紋脈更加清晰。雪花，天空中的精靈，讓冬天變得更加豐富多彩，讓人們的生活不在嚴酷單調中度過。 一個生命來到地球，開始了自己生命的延續，從娃娃開始一步一步成長為一個青年中年老年，這是一個漫長的過程，也是一個從生到老去的演化，世界上的各種生命都有這馬一個過程，這是世界進展的規律。我們要把這個漫長又簡短的過程，過得充實而又有價值。這就要年輕時多學苦學，增長自己的知識，提升自己的工作能力，讓自己在生命路途中發出更多的光和熱，用自己的才華知識照亮自己的人生之路，這樣活得才有價值，活的有趣味，活得始終有精神。 我是一個無神論者，從來也沒有算過命，就是靠自己的辛苦和努力，靠自己的拼搏和奮斗干好工作，從來也沒有搞過歪門邪道，對請客送禮感到是對自己的羞恥，是對自己人格的侮辱，總是相信干工作靠努力，交朋友靠真心，提升自己靠學習。一生有得有失，但是從來沒有傷害過別人，喜歡為朋友家人的幸福多做努力，坦坦蕩蕩做人，老老實實做事，因此不論在任何工作單位都結交了好多朋友。 生日，自己又老了一歲，生日讓自己化為一縷青煙又近了一步。同時生日也是自己一個新的開始，不負親友的期望，振奮精神，凝聚精氣神，加強鍛煉，爭取工作上更大的進步，為社會為家庭為朋友多做善事好事實事。讓每個生日里都綻放出多彩的花朵。 生日的意義 文/毛延鋒 友人過生日，忙得不亦樂乎，買蛋糕訂飯局邀好友，收到的禮物五花八門，有當場送來的，有快遞寄來的，還有空間贈來的，可謂幸福滿滿，讓身邊的人羨慕不已。對朋友而言，這樣的一場熱鬧生日無疑是一年當中最為快樂的事情了，多半在點著生日蠟燭許愿的時候，還會唱著生日快樂歌，以表達當時的喜悅之情。 友人的快樂，既有一年成長的快樂，又有收到甜蜜祝福的快樂。我過生日的時候也大致如此，與友人不同的是，在唱生日歌的時候，我會禁不住掉下眼淚。許多朋友會認為這是幸福滿溢的淚水，快樂到哭，這生日過得也算極致了。 生日那天，在外的我第一個會收到父母的祝福電話和短信，第一句祝福總是“祝你生日快樂”，年年如此從不間斷。即便是在家，父母必定會操辦一場別開生面的生日宴會，席間，仍然不忘那句常用的祝福語。“祝你生日快樂”這句最常聽到的話語，似乎隨著時間的推移，聽得有些“理所當然”了。其實，生日那天，我流下的淚水，不是快樂至極的淚水，而是悔恨自責的淚水。 兒女的生日，母親的苦日，在我們呱呱墜地來到人間的那一刻，父母的心早就與我們牽在一起，寶寶的一個笑臉會讓他們所受的煎熬立刻煙消云散，也就是在那時起，父母一門心思撲在了兒女的身上，為我們的成長成人成功櫛風沐雨飽受苦難的折磨。 兒女的快樂就是父母的快樂，這樣的不成文規定亙古流傳。生日那天，面對父母的祝福，作為兒子的我最為汗顏。或忙于學業、或忙于工作，在種種理由中又能顧及父母多少？就是常伴左右的嘮嗑、無時無刻的說笑，這樣動動嘴、動動腿的簡單事情都不能保證，何談孝順。 宴會上，我會流淚但會快樂始終，因為我的快樂就是父母最大的快樂。而且，生日那晚，我會如往常一樣為父母洗洗腳、按按摩，默默地用自己的行動祝父母健康快樂。 一碗生日面 文/王軍華 小時候，我非常渴望過生日。 每到生日那天，母親總是早早地起床，給我備下一碗手搟面，一個荷包蛋。母親用筷子在香油罐里蘸一下，然后在我碗里涮涮，幾滴香油便順著筷子流下來，香氣“嗖”得一下飛進鼻子里。我的口水已經流出來，迫不及待地從母親手中搶過碗。我吃得狼吞虎咽，母親看得心滿意足。 吃上荷包蛋，也成為我在小伙伴們面前炫耀的資本。直到有一天，從城里來的表姐到我家小住。當我向她講述自己的生日禮物是荷包蛋時，表姐笑得合不攏嘴。她說：“一個小小的荷包蛋就把你打發了？！我每次過生日，都會收到一個大大的蛋糕，上面插滿了蠟燭……” 聽了表姐的講述，我渴望自己也能過一個有大蛋糕的生日。我也多次在母親的面前提過此事。母親笑著說：“等你長大了。”起初，我也盼望著自己快點長大，就能早日吃上蛋糕。在我一次又一次的等待失望之后，我在心里有些怨恨母親。因為我的生日禮物依舊是一碗手搟面和荷包蛋。我暗暗發誓：一定要考上縣城的初中，那樣我就可以自己去買蛋糕了。母親根本沒有看破我的小秘密，因為地里的莊稼，院子里的雞鴨，還有調皮的弟弟，已經讓她分身無術。 為了實現自己的夢想，我每天都要在紙上畫些自己心里想的蛋糕。母親看到我在紙上畫著花花綠綠的蛋糕時，也只是微微一笑。因為我畫的蛋糕比玉米面的窩頭大不了多少，或許我畫的根本就不是蛋糕。可對于我來說，只要它符合我心目中蛋糕的標準，就足夠了。哪怕它長得像窩頭，也無所謂了。 我終究沒能考上縣里的初中。三年后，我才如愿以償地考上了縣里的重點高中。我對蛋糕的渴望，或者說想要蛋糕的激情被冰冷的學費澆滅了。我那時唯一的夢想是：一定要考上大學，走出山溝溝。 在上世紀九十年代末期，我如愿地走出了大山，考上了省城的大學。在我生日之際，一個宿舍的學姐為我買來了一個大大的蛋糕。兒時的夢想在蠟燭點亮的那一刻燦若煙花，我的眼淚也在那一刻不早不晚地到來了。我忘記了蛋糕的味道，卻清楚地記住了紅酒的甘醇還有一絲苦味。我醉倒在宿舍，睡了一天一夜。 如今蛋糕已成為我每年生日的主角，可我總覺得生活中少了點什么味道。預訂的生日蛋糕越來越大，模樣也越來越漂亮。只是那蛋糕嚼在嘴里，我已分辨不出哪是奶油，哪是蛋糕。我的味蕾，正在一天天麻木。 工作的忙碌，經年的奔波，使我忘記了許多本該記住的東西。直到那天早上，母親為我端上她親手做的生日面，還有一個白肚皮的荷包蛋，用筷子蘸上幾滴她親自榨的芝麻油。一股特有的香氣，在空氣中彌漫開來。 咬一口荷包蛋，再吃一口勁道的面條，曾經熟悉的味道撲面而來。 每種菜都有生日 文/王月冰 大年三十那天，家中熱鬧，忙碌。母親張羅著把農具都收起來，打掃齊整庭院。父親卻說什么也不愿意把他那擔糞桶收起，反而挑起就往豬圈那邊跑。沒多久，我看到父親吃力地挑出來一擔糞水，忍不住問：“爸，今天過年呢，您還挑這臭烘烘的東西去哪呢？”父親一邊走一邊說：“今天是藠頭的生日，我得給它們過生日。”我一愣，藠頭也有生日？ 我忍不住前往菜地。只見父親舀起糞水緩緩地灑向青綠的藠頭們，父親自言自語，不，應該是對藠頭們說：“今天過年，也是你們的生日。你們好好吃吧！”我問父親：“您怎么知道今天是藠頭的生日？”“小時候老人告訴我的。每種菜都有它們的生日。”父親表情和藹。父親又告訴我，臘月十二是蘿卜的生日，臘月十三是大白菜的生日，他最喜歡的辣椒是七月初一生日…… 對于自己菜地里的那些菜，每一種，父親都能記得它們的生日。他會在這天精心給他們施肥、澆水、培土、捉蟲，有時還陪它們說會兒話。遇上出門在外的日子，父親便會叮囑母親給菜們過生日。 父親雖然一輩子種菜賣，依著這點微薄收入養育我們姐弟三人。但是，父親始終遵循每一種菜的自然本性，絕不違背他們的時令和天性。父親還說，“我與它們相伴數十年了，我種植它們，它們獻出自己給我收入，連一棵菜都知道感恩，人卻不知？” 我不知道，菜們的生日，是否真是先祖們留下來的傳統，我曾經有過懷疑，因為父輩中幾乎只有父親記得它們的生日，其他叔伯是不管這些的。父親，是心懷感激的，對他的菜們。也許正因為這樣一種樸素卻寶貴的情感，父親種的菜總是特別受歡迎。 就這樣，一年又一年，菜事即人事，父親始終堅持著他樸素的蔬菜理論與處事方式。父親的菜，十分受歡迎；父親本人，也格外受尊敬。 我還記得明天你生日快樂 文/胡胡醬 小Da：hyj多么懷念我們初中那些瘋狂的日子，沒有秘密，沒有謊言，總有說不完的話題，那時候我們是多么的單純而又幸福。 我們是小說的狂熱愛好者，我們是宿舍最愛賴床的，我們是初二才相知相識的，我們認識彼此的家人。 我們會在缺水的時候跑到綜合樓打水仗，我們會在快午睡時才匆匆趕去打飯，我們會補課的夜晚到處散步踩草坪，我們有時會買一堆青瓜番茄切得大大的去你家煮面，我們有時會換上休閑裝拉上十一去打球，我們會在星期放假的時候打鬧追趕著跑出校門。 還記得歷史課上我們全班同學不是玩了個天使和國王的游戲嗎。真巧，我們是同桌，重新調換發下來的紙條我們還是彼此。 高中了，我們不同班級，我偶爾去找你。但是你不知道每次在食堂看著你和朋友一起的身影，我都有一種沖動。 在你面前我太放肆了，十一對我也很好，我去你家時，大半夜的跑去吃宵夜，吃飽了就窩在床上看小說。 在學校每次餓著肚子去找你：好餓啊，餓死我了。我腸胃不好，吃不了辣，你也是。你會罵我，總感覺我只要有你就不怕會餓死，你不會放任我不管的。你的心總是放不開的，但你對我是極好的，我有時對你狠狠不好。 我暑假生日，你在補課的時候到宿舍找我，送我一袋子蘋果還有蛋糕，我同桌也來了。剛好那時我們一起，那時我剛和那時的兄弟鬧翻，我內心的喜悅是無法形容的。一直在我身邊的人兒，不放棄。 你去藝考的時候，我傻傻的拿著飯卡去刷了牛奶還有飲料，還有我最愛的貓形小本子，里面都是我珍藏的話。 我雖然不能一直陪在你身邊，我希望你快樂。 你說你變了，但你還是我心里的你， 別忘了，你是我的king。 生日是一場孤獨的晚宴 文/李曉 我的生日在8月，這個熱浪滾滾的城市，我該上哪兒去找一清凈陰涼之地，與幾個閑人一起喝喝茶，或者靜默無語。 人到中年，早已經不需要一場男人之間縱情的大酒，來裝飾這靜水深流的生活了。一年之中這樣一個時間的節點，反倒讓我有些磕磕絆絆了。當我一跨過那個門檻，我不是朝著閃電一樣的歲月，以騰云駕霧的速度追趕而去嗎。中年歲月，一眼望去，都是秋霜點點的泛白，想起一個友人的詩：“燈下看我白發多，想來去年風雪大。” 那年，在我40歲生日時，我謝絕了城里朋友的宴會一起吹滅生日蛋糕的邀請。我請爸媽到外面餐廳吃飯，我給媽碗里不住地夾菜，媽又把碗里的菜夾給我孩子。送媽到了老城家門口時，媽突然一把握住我的手說：“娃，這下，媽心里的石頭，落地了。”我吃驚不小，在我生日這天，媽何出此言？后來，爸告訴我，你23歲那年，媽獨自去為我占了一卦，說我活不過40歲。我媽就一直不停地禱告，嘴巴都念歪了，心里憋著，常常半夜被噩夢驚醒。17年啊，一塊大石頭壓迫著媽媽的心。 一年又一年的生日，我有爸媽這些親人的陪伴，很少感到孤單。一年又一年，當我走到了人生的中年季節，在枕邊看見了自己的落發，我突然變得煩躁不安起來。生日前夕，朋友們都說，你生日那天，我們要找一地方，好好喝幾杯。同事們說，你生日那天，我們到山上農家樂去吧，陪你好好吃一頓飯。親人圈、朋友圈、同事圈，在我生活的這三個圈子里，我和他們，不即不離，若即若離。 生日來臨了，我決定做一個總結，在我47年的生命里，在這個世界上來來回回的人中，我到底和多少人發生著關系。我搜索記憶，在歲月之湖里一共打撈出了1300多個人的名字。這些人，都是和我生命里有過直接、間接認識的人，起碼是說過幾句話的人。有火車上認識的一個潦倒的詩人，我記得他望著一個女人時滿眼噴火；有在去峨眉山小道上拉我一把的游客，我記得他眼里友善的光芒，他是湖南人邵學兵；有我老家的章二娃，他是一個副廳長級別的官員，因為貪污受賄剛剛出獄。還有在沈陽筆會陪我跳舞的一個女文友，陪我到大河邊唱“一條大河波浪寬，風吹稻花香兩岸”的民間歌手，有在醫院里為我擠過牙膏的張老四，有我在城里的朋友吳歪嘴、秀才阿貴，梳子王譚先生，作家謝先生、熊先生，網絡人野狼、抹布。最讓我胸口發熱的是，我還記得情竇初開時，一廂情愿愛著一個女子的名字。她那時飯量特別大，一頓能吃5個大饅頭，她打嗝的聲音也是那么悠揚。 多少人啊，在迷離煙雨中背影遠去，多少人啊，在大風中，影子散去。清醒后，我算了算，目前與我生命中、心靈中真正親近親密的，還剩下20多個人。 于是，我決定了，在我生日那天，我就請這20多個人一起吃一頓飯。我要逐一擁抱一下他們，告訴他們，人身上傳遞的東西，確實是有正能量的。就靠這個正能量，我在星星滿天的夜空，彼此凝望。 但我的生日，我想還是一場孤獨的晚宴。因為曲終人散以后，我還是要走向蒼茫大地，天地之間，我的身影被風掀動，一張紙那么薄。 >>>更多美文：好文章
神奇的飛天掃帚，刺激的冒險行進……相信讀過《哈利波特》的都對此不會陌生。是的，《哈利波特》以冒險的故事，簡單的筆調，跌宕起伏的情節吸引了很多的讀者。在簡潔和易懂的故事中，卻蘊含著深刻的道理和內心向善的哲思，還有陽光一樣的愛。 看過《哈利波特》的人都會有一個疑問，哈利波特為什么能戰勝伏地魔呢？我想，那是因為愛吧！哈利波特幼年時，他的母親莉莉·伊萬斯，為了保護他和伏地魔斗爭，一個弱女子哪是對手，含著留戀最終倒在邪惡的魔杖下！這是親情的力量，奮戰沒能讓母子倆相守。 在通往學校的火車上，哈利有緣結識了兩個能夠成為他人生中最好的朋友：一個是赫敏，一個是羅恩。他們從相識到相熟，無論在校內還是校外，不管大家怎樣評論或對待哈利波特，他們總會毫不猶豫地站出來，替哈利波特說話，甚至打抱不平。面對艱難困苦，也會一道披荊斬棘。用金妮的話來說，在學校里，沒有人不羨慕他們！就連一直很高傲的馬爾福都不得不承認這一事實。還有納威、盧娜、迪安等，他們都是友情的維護者，他們的愛像陽光一樣熾烈，在黑暗里保護著哈利波特，照亮著他前進的方向。每時每刻，從不停歇。愛的力量是無窮的，愛也是溫暖的。 在熾熱的太陽中，有幾束陽光那么溫馨：納威、斯內普、鄧布利多，還有麥格教授。書中的納威有點傻，好像金庸筆下的郭靖一樣，但是他并非描述的那樣。他的父親、母親都是很優秀的傲羅，在追捕伏地魔時，遭到了鉆心咒，變成了不折不扣的神經病。于是，奶奶就把希望寄托在了納威身上，納威并沒有過多的天賦，在加上奶奶無盡的責備，又使他更加自卑和內疚。但在最后一冊書中，他卻殺死了大蛇，是什么賦予他勇敢的力量呢？我想應該是哈利波特對他的包容和關懷吧！其實，現實生活中像納威這樣的人不少，他們大多是外冷內熱人，無意中已經流露出打開心房的鑰匙。如何打開心房，走進他們的內心世界，和他們相融呢？就像哈利波特一樣，用心溫暖他，默默關心他，溫暖他勇敢的心，賜予必勝的信念，才讓他奮不顧身，勇往直前。納威這束本來微弱的陽光，并不起眼，在關鍵時刻，光芒刺眼，挽救了哈利波特。不要小瞧每束光，它們終會照耀別人。 斯內普，大家都不陌生。看不起哈利波特的人只有他，這個自以為是的家伙。斯內普暗戀著哈比波特的母親莉莉·伊萬斯，自私的心一直不安穩。鄧布利多就是利用這點，讓他去做臥底。這并不代表斯內普對哈利波特沒有厭惡之情，因為哈利波特除了眼睛像母親外，其他都深深印上了詹姆的影子。他和詹姆一樣，有幾個好朋友，招人喜歡，魁地奇球也打得好。在另一邊，哈利波特對斯內普恨之入骨，但是在他看完斯內普的記憶之后，才發現這一切都是鄧布利多安排好的。原來斯內普并不是他想象中的那樣令人厭惡，而是默默地保護著他。此刻，哈利波特才知道有一束光一直溫暖著他，并照亮著他腳下的路，讓他一路前進。這束光就是被他誤解多年的斯內普。 每個人都有他的兩面性。鄧布利多在哈利波特的成長中，起了很大的引導作用。在整個計劃中，他策劃了很多伏地魔都想不到的事。因為教了本事，伏地魔也因此懼怕鄧布利多。另一面呢，鄧布利多也不時教哈利波特如何面對困難，戰勝困難，給他講了很多道理。鄧布利多害怕失去哈利波特，他曾告訴哈利波特：你擁有著伏地魔從未感受過、擁有過的東西，那就是愛！這句話也一直讓我記憶猶新。 正是在愛的動力下，有勇有謀的鄧布利多為了保護哈利波特也倒下了！這束光無時無刻不照耀著哈利波特，為他的前途掃清陰霾。 麥格，是一位嚴謹而認真的教授，也是哈利學院的院長。表面上她很嚴肅，實際上她是一個很有愛心的人。她溺愛著哈利波特，悉心地照料著這個孩子。比如，哈利波特在一年級時，老師不在時，他騎上飛行掃帚行進。麥格教授發現后，并沒有關他禁閉，而是培養他成為霍格沃茨建校史上最小的打球手。哈利波特對麥格教授不僅充滿了敬仰之情，更多的是一種依戀之情。當鄧布利多去世后，哈利波特已有事首先想到的就是去找麥格教授。哈利波特在食死徒統治霍格沃茨后，他穿著隱形衣偷偷潛入學校時，發現食死徒兄妹正在羞辱麥格教授，便不顧自身安危，毫不猶豫地對他們實施了魔咒，讓麥格教授的自尊不容傷害。烏云畢竟遮不住太陽。每當哈利波特進入陰暗的日子，麥格教授總會像陽光一樣為他消除陰暗，給他新生的力量。 陽光是造物主賜予我們最美好的東西，只要抬頭仰望天空，它就懸掛在我們頭頂上；只要平靜、從容的去感受，它就是內心深處萌發出來的嫩芽；只要愿意用心去體驗，它就在我們的心中。哈利波特在愛的陽光下不斷成長，逐漸強大，打敗了伏地魔，自己也得到了磨練，最終走向成功。在學習和生活中，我們也沐浴著愛的陽光，茁壯成長，從一棵幼苗最終成為大樹。一路上有陽光，我們的前進之路才會溫暖，才更有力量。 >>>更多美文：隨想
寫幾句詩喝一杯酒， 看城市知心里夢。 停街路遇行人， 笑自己過幾歲。 >>>更多美文：自創詩
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